Gwasanaethau Lles

Cynllun Noddfa Iechyd Meddwl

Mae'r Sanctuary yn wasanaeth y tu allan i oriau sy'n darparu cymorth ymarferol a therapiwtig, cyfannol sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn i bobl sydd mewn perygl o argyfwng iechyd meddwl yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.

Mae ar agor 7 diwrnod yr wythnos, 365 diwrnod y flwyddyn, o 6pm tan 3am.

01792 399676

Sefydliad Jac Lewis

Mae Sefydliad Jac Lewis yn darparu cwnsela a chefnogaeth i bobl sy'n agored i hunanladdiad a phobl mewn profedigaeth drwy hunanladdiad.

Pêl-droed Iechyd Meddwl yng Nghymru (MHFW)

Mae MHFW ar gyfer oedolion yng Nghymru sydd â phrofiad byw o salwch meddwl gan ddefnyddio pêl-droed i gysylltu a defnyddio fel offeryn cadarnhaol wrth reoli lles meddyliol.

E-bost: keri@mhfw.co.uk

RCS – Gwasanaeth Cymorth yn y Gwaith

Mae Gwasanaeth Cymorth yn y Gwaith RCS yn cynnig mynediad cyflym a rhad ac am ddim at gymorth a therapïau cyfrinachol gan gynnwys cwnsela, CBT a ffisiotherapi, i'ch helpu i fynd yn ôl i redeg. Maent yn darparu cefnogaeth un-i-un i'ch helpu i reoli straen a meithrin gwydnwch, lleihau pryder, gwella eich iechyd corfforol a gwneud newidiadau cadarnhaol yn y gwaith.

16+ (rhaid bod yn gyflogedig neu'n hunangyflogedig)

Meddwl Abertawe

Mae Swansea Mind yn sefydliad iechyd meddwl sydd wedi'i leoli yn ninas Abertawe yn Ne Cymru, y DU. Maent yn rhan o'r Rhwydwaith Mind Lleol yng Nghymru a Lloegr.

Cysylltwch â ni ar 01792 642999 neu anfonwch e-bost atom yn admin@swanseamind.org.uk

Mind Abertawe – Gwasanaeth Hunangymorth â Chymorth

Mae Hunangymorth â Chymorth yn rhaglen hunangymorth dan arweiniad 6 wythnos sy'n anelu at helpu pobl i ddeall a rheoli eu hemosiynau'n well. Mae'n ffurf lefel isel o gefnogaeth lle byddech chi'n gweithio trwy gyfres o ddeunyddiau ac ymarferion dros 6 wythnos, gyda galwad fer gan ymarferydd bob wythnos i'ch cefnogi trwy'r broses.

SCVS – Prosiect Gwirfoddoli Iechyd Meddwl a Llesiant

Mae'r Prosiect Gwirfoddoli Iechyd Meddwl a Lles yn gweithio gyda gwirfoddolwyr i gefnogi unrhyw un sydd wedi cael ei effeithio gan afiechyd meddwl. Wedi'i leoli yn SCVS, sy'n gweithio o leoliadau ar draws Abertawe a Phort Talbot, mae gwirfoddolwyr yn cael eu recriwtio, eu harchwilio, eu hyfforddi a'u cefnogi i gynnig cymorth cymdeithasol i unigolion.

Mind Castell-nedd Port Talbot

Elusen iechyd meddwl leol yw Mind Castell-nedd Port Talbot, sy'n darparu cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy'n profi problem iechyd meddwl.

Mind Castell-nedd Port Talbot – Monitro Gweithredol a Hunangymorth â Chymorth

Mae Hunangymorth â Chymorth Monitro Gweithredol, yn rhaglen chwe wythnos gyda chefnogaeth unigol gan ymarferydd.

Bydd eich ymarferydd yn trefnu galwad wythnosol neu sesiwn ar-lein sy'n cynnig cymorth ac arweiniad yn eich dewis lwybr. Byddant yn cadw mewn cysylltiad â chi gan gynnig gwybodaeth, llyfrau gwaith a strategaethau i chi roi cynnig arnynt.

Llwybrau: pryder, iselder, straen, teimlo'n barhaus, galar a cholled, hunan-barch, rheoli dicter a deall menopos.